射箭是一项怎样的运动

熟悉院长的朋友都知道在2016年初院长将自己的第一家公司卖了之后,销声匿迹,休息了一整年几乎什么事情都没做。

其实在这一年的时间里院长清心寡欲,并习得了一项新技能——射箭

初中在玩最喜欢的网络游戏魔力宝贝时,院长的第一个人物职业就是弓箭手,那个时候觉得乱射这个技能太酷炫了。真正接触到这项运动是因为几年前公司做团建,小伙伴们希望一起玩一些不一样的东西,搜着搜着发现有射箭馆这样一个神奇的地方从来没有去过。作为领导,院长大腿一拍说:好,我们就去射箭。

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来到箭馆,有服务员帮忙做基础动作讲解,教你尽可能把箭射到靶子上,一组箭12支,满分120环,第一次上手连70环都很难打到,挫败感极强,动不动箭就脱靶了。玩了差不多一小时大家摆pose拍照该装B的事都干完,成绩打得一塌糊涂就回去了。临走前办了张会员卡,想着以后还可以再来玩,结果之后那三年一共就去了不超过五次,什么都不懂还败家托朋友帮院长配了把很不错的弓,买来之后就一直放着吃灰睡觉,因为院长特么连弓都装不来。

直到2016年年初闲下来,要不是整理东西院长都已经忘记买过这么一把好弓。好东西不能浪费了,那就去箭馆再练练吧,去之前还在YouTube上找了视频学了下怎么把弓装起来,在家里练了两遍才学会。

经常去箭馆后开始认识一些不错的朋友,经常交流技术,学到不少东西,然后发现……妈的射箭这东西是毒品啊!我操!大坑啊!

OOC

目前射箭分为射准反曲、复合与传统三个大类。奥运会只设立射准反曲这一个赛事类别,院长玩的就是这种。

现竞技反曲女子世界第一,韩国国家队,崔美善

现竞技射准女子世界排名第一,韩国国家队,崔美善

竞技射准用的弓本质上是反曲弓,这是根据弓片的形状来取名的,一般你在影视作品里看到的基本都是反曲弓,只是大多数情况下他们都属于传统弓这个类别里,因为他们没有瞄具和一大堆竞技射准需要的复杂配件,只有一个弓把配上两片弓片和一根弓弦。这就是反曲弓的最简单的形态,适用于户外打猎,如图:

完全错误的开弓动作

而一把现代竞技反曲弓是基于这个最基础的形态之上加上各类附件,目的是为了精确打击指定距离的指定目标,组成示意图如下:

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看上去非常吓唬人,接下来院长就跟大家讲讲射箭的基础,以及为什么这项运动有如此大的魅力。

射箭的哲学

院长并不打算将射箭的动作要领一一详细例举,已经有许多优秀的业余爱好者甚至职业运动员分享过相关的文章。作为不走寻常路的院长,要从射箭的哲学开始说起。

许多朋友问过院长以前篮球打得好好的怎么会喜欢射箭这种东西,其实它吸引我的点非常简单,就是能够通过射箭不断地挑战自我。射箭是一项极其具有哲学涵养的运动,礼、乐、、御、书、数是古时儒家弟子必修的学习项目。弓箭不仅用于打仗及保家卫国,还有助于个人修行。

日本弓道

日本弓道

就院长的理解,射箭的哲学主要体现在这是一个不断让你发现自己问题并进行修正的运动。无论是初学者还是职业运动员,每一箭的训练都是不断在发现并改善自己做得不好的各类细节问题。整个运动的过程中,始终讲究身心合一

自己思考遇到的问题的解决方案,并收获改进的成果,是射箭过程中最大的快感。

除了不断给自己Debug,射箭过程中还有一个极其重要的环节是注意力分配,外行往往以为射箭需要很好的视力,其实完全相反,前世界纪录保持者林东贤左右眼视力只有0.1和0.2,上赛场从不戴眼镜。

“为了射准,不能瞄得太准”是我们射箭圈子里的口诀,因为从开弓到把箭射出去,整个动作流程有无数多的细节需要注意并每次做到高度一致,而瞄准只是其中的一项。许多初学者在射箭过程中无法控制自己分配好注意力,就会产生“盯瞄”的情况,以为瞄准了就能打到那个位置,但事实上并非如此。

将注意力更多分配在通往成功的细节,而不仅仅是结果,知道要什么结果,方向对,即可。

初学者的门槛

射箭是一项对初学者极其不友好的运动。

射箭之所以小众,一部分是因为赛事推广和运营做得不够有吸引力,关注人群少,很大一部分原因是因为其入门门槛过高。对于初学者来说,第一次玩射箭如果没有专业的指导,不射上箭馆天花板就是胜利,脱靶是常态,射中9环及10环黄心区域当天可以去买彩票了。

发力是初学者遇到的第一大问题,人的本能反应是靠肌肉力量将弓弦来开并试图撑住。影视作品中的电影明星已经示范了各种错误的开弓姿势,事实上,标准的开弓并维持的力量来自于背部与骨骼,而非手臂肌肉。

张惠珍 - 里约奥运会女子个人射箭金牌

张惠珍 – 里约奥运会女子个人射箭金牌

除了发力方式的学习以外,射箭的成本也不低,事实上,一套奥运会级别的装备最多也就2万人民币左右,但是更多的成本来自于时间成本,为了保持较好的水平和状态,业余玩家每天至少要保证100箭的训练量,平均耗时约2到3小时,职业运动员通常情况下训练量在一天400箭左右。

射箭极其考验一个人的技术成长、耐心与心态,无论初学者还是职业运动员,都会在各个阶段遇到各类瓶颈。

圈子

小众的圈子带来得更多的是人情味,通过射箭院长在2016年认识了许多优秀的有意思的朋友,还收了不少美女徒弟。平时大家一起训练,节假日一起胡吃海喝,来自不同的行业但什么都能聊。

中国有ACAC和APCC两大业余射箭联赛,每一个分站会去到不同的城市,上海每年还会举办射箭世界杯的分站比赛。

每场分站比赛都会有来自全国各地的爱好者参赛

每场分站比赛都会有来自全国各地的爱好者参赛

院长也有幸在参与各类赛事活动的过程中认识专业队的运动员并深入交流。这些运动员绝大多数是真心热爱这项运动及职业。

院长与代表国家队出征里约奥运会的曹慧

院长与代表国家队出征里约奥运会的女队选手曹慧

现状

据说在过去的四五年里,全中国射箭馆的数量翻了三倍,每一次分站比赛的报名爱好者越来越多,专业队的实力也一直在稳步提升。院长真心希望病友们可以去尝试一下这项运动,无论是周末约上朋友还是团建,射箭都是一个非常好的有逼格的选择。

院长主场在上海道顺,是一家非常老牌的知名箭馆,去到北京和广州出差时也会去知名的俱乐部交流和切磋。目前院长最好的成绩是25米60靶120环满环118环,30米80靶双轮720环满环684环,70米122靶120环满环103环。对于一个刚玩了半年多的新手来说这个成绩已经不差,但是前面还有许多的路要走。

姿势水平还有待提高,终有一天谈笑风生

姿势水平还有待提高,终有一天谈笑风生

结语

希望在2017年能够在射箭圈认识更多志同道合的朋友,也祝愿国内所有射箭产业的朋友新年事业更上一层楼。

如果想学射箭,可以随时联系院长,不过徒弟呢只收美女,木哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

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One thought on “射箭是一项怎样的运动

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